Cara Tepat meningkatkan Kolestrol HDL

cara meningkatkan HDL atau kolesterol baik dalam tubuh Anda

1. Harus Pintar memilih makanan 
Untuk meningkatkan kolesterol HDL dan menurunkan LDL sebenarnya sangat mudah.
Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah dengan memilih makanan yang tepat. Apa saja yang harus dihindari dan apa saja yang harus dimakan? Aktivitas untuk meningkatkan kolesterol baik(udra) Pilih jenis lemak yang sehat.

Lemak yang disarankan untuk dipilih adalah lemak tidak jenuh.  Lemak jenuh yang  biasanya Anda temukan di dalam daging merah dan produk susu bisa meningkatkan kadar kolesterol baik maupun kolesterol ‘jahat’. Namun, hal ini bukan berarti membuat Anda jadi anti lemak jenuh, karena bagaimana pun juga tubuh Anda tetap membutuhkan lemak jenuh.
Tubuh tetap harus mendapatkan tujuh persen kalori harian dari lemak jenuh. Jika ingin makan daging, pilihlah potongan daging yang lebih kecil. Anda juga masih bisa mengonsumsi susu, namun susu rendah lemak. Pilihlah minyak zaitun dan kanola untuk memasak karena keduanya memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal.

Perbanyak asam lemak omega-3. Konsumsilah makanan yang kaya asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 tidak akan mempengaruhi kolesterol LDL Anda, namun dapat meningkatkan kolesterol HDL dan mengurangi tekanan darah. Beberapa jenis ikan seperti salmon, makarel dan herring diketahui kaya akan asam lemak omega-3. Anda juga bisa dapatkan asam lemak omega-3 dari kenari dan kacang almond.

Konsumsi makanan serat larut. Ada dua jenis serat, yaitu serat larut dan tidak larut. Keduanya memang memiliki manfaat untuk kesehatan jantung, namun serat larut mampu membantu menurunkan kadar LDL Anda. Anda bisa menambahkan serat larut ke dalam menu harian dengan mengonsumsi gandum, buah-buahan, kacang-kacangan, dan sayuran.

Hindari lemak trans. Sebisa mungkin Anda harus menghindari lemak trans, mengapa harus dihindari? Karena lemak trans bisa meningkatkan kolesterol ‘jahat’ dan menurunkan kolesterol ‘baik’.
Lemak trans biasanya ditemukan di dalam gorengan, biskuit, dan kue camilan. Jangan mudah tergiur dengan produk makanan yang berlabel bebas lemak trans atau trans fat free. Ada baiknya baca dengan teliti kandungan produk makanan yang Anda beli. Anda juga bisa memilih susu whey protein. Penelitian telah menunjukkan bahwa protein whey yang diberikan sebagai suplemen bisa menurunkan kadar kolesterol LDL.

2. Berhenti merokok 
Tahukah Anda rokok memiliki kandungan yang bisa menurunkan kolesterol baik? Di dalam rokok ditemukan sebuah zat kimia yang disebut akrolein. Zat ini dapat menghentikan aktivitas HDL (kolesterol baik) untuk mengangkut timbunan lemak menuju organ hati sehingga mengakibatkan penyempitan arteri atau aterosklerosis. Dari hal tersebut bisa disimpulkan bahwa merokok merupakan faktor risiko yang sangat besar bagi seseorang untuk mengalami serangan jantung atau stroke.

3. Mengurangi berat badan Kurangi berat badan
jika Anda memiliki kelebihan berat badan. Berat badan yang berlebih akan memengaruhi kadar HDL dalam darah. Faktanya, jika berat badan Anda lebih dari normal, menurunkan sedikit berat badan bisa meningkatkan kadar HDL Anda, karena setiap 3 kg berat badan yang berkurang, kadar HDL dapat meningkat sebanyak 1 mg/dL. Targetkan pada pengurangan konsumsi kalori harian dan olahraga secara teratur. Hanya dengan berjalan selama 30 menit setiap hari dapat menurunkan berat badan secara aman dan konsisten.

4. Pastikan punya waktu untuk olahraga
Tidak hanya mengubah pola makan Anda menjadi lebih sehat, olahraga bisa Anda andalkan untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat. Mengapa olahraga penting untuk meningkatkan kolesterol? Karena olahraga ternyata bisa meningkatkan kolesterol ‘baik’ atau HDL di dalam tubuh Anda. Setidaknya luangkan waktu 30 menit untuk olahraga dalam satu hari. Anda bisa berjalan santai usai makan siang, bersepeda, berenang, atau memainkan olahraga favorit Anda. Lebih memilih naik tangga dibandingkan lift juga bisa berpengaruh pada kebugaran fisik Anda.

5. Rutin mengkonsumsi Bawang Hitam Tunggal.
Kenapa? karena bawang hitam tunggal mampu menghancurkan plak yang di akibatkan oleh kolestrol LDL dan mengencerkan darah. selain itu mengkonsumsi bawang hitam adalah cara ter-enak dalam menstabilkan kadar kolestrol LDL dalam tubuh. agar tidak kelebihan.
 (baca Juga : Apa Itu bawang hitam Tunggal?)

Bawang Hitam, Bawang Hitam Tunggal, 10 Manfaat Bawang Hitam Untuk tubuh

Mungkin anda masih asing akan adanya bawang Hitam Tunggal. Namun sebenarnya Bawang hitam tunggal ini memiliki kandungan lebih besar dari pada bawang putih tunggal yang masih mentah. Bawang hitam Tunggal adalah salah satu jenis tanaman herbal yang langka sekaligus ajaib. 

Bawang ini sudah digunakan oleh bangsa Jepang, Korea, dan Cina sejak ribuan tahun yang lalu sebagai suplemen kesehatan tubuh. Khasiat bawang hitam 20 x lipat dibanding tanaman herbal lainnya dan 4 x lipat dari bawang putih biasa. Bawang ini terbuat dari bawang putih tunggal yang difermentasi secara alami tanpa bahan pengawet ataupun tambahan kimia. Bawang hitam tunggal memiliki warna kulit kecoklatan dan di dalamnya berwarna hitam.

Bawang hitam Tunggal ini memiliki rasa yang manis serta sedikit asam, sangat berbeda rasa ketika masih mentah. Di Negara Thailand, penduduknya percaya jika tanaman ini berkhasiat untuk umur panjang. Karena memiliki kandungan antioksidan 2 kali lebih besar dibanding bawang putih biasa. Selain itu, juga berkhasiat untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit dan menjaga kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin. Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat bawang hitam untuk kesehatan tubuh, diantaranya :

1. Bawang Hitam Tunggal Sebagai Penangkal Kanker
Bawang hitam tunggal di sebut sebagai tanaman anti kanker, sulfide alil yang terkandung di dalamnya yang membuatnya sebagai herbal anti kanker. Selain itu, terdapat kandungan PHIP yang merupakan salah satu bentuk amina heterosiklik yaitu sejenis zat yang bisa memicu timbulnya kanker payudara.

2. Bawang Hitam Tunggal Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Sudah banyak riset yang menunjukkan jika bawang hitam efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, juga bisa menurunkan tekanan darah pada orang normal. Oleh sebab itu, meskipun berkhasiat baik jangan dikonsumsi secara berlebihan.

3. Bawang HitamTunggal Rendah Kalori dan Kaya Nutrisi
Bawang hitam adalah salah satu tanaman herbal yang mempunyai kandungan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh. Memiliki kandungan zat besi, kalsium, dan vitamin C yang sangat tinggi. Kandungan nutrisi didalamnya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Tetapi uniknya tidak memiliki kandungan lemak jenuh dan kalori yang membahayakan tubuh. Jadi herbal tersebut bisa membantu menjadikan tubuh tetap sehat dan bebas dari serangan penyakit.

4. Bawang Hitam Tunggal Sumber Antioksidan yang Ampuh
Khasiat bawang hitam Tunggal yang populer adalah sebagai antioksidan. Tidak hanya mencegah, tetapi juga disebut sebagai anti bakteri dan virus. Karena zat yang terkandung didalamnya bisa mencegah perkembangan jamur, ragi, bakteri, jamur dan cacing di dalam tubuh.

baca Juga : Bagi Penderita Jantung Koroner, Jantung Bengkak, Jantung Bocor, dan Penyakit Jantung Lainnya Waspadalah 7 Pantangan Makanan ini

5. Bawang Hitam Tunggal Memangkas Kolesterol Jahat LDL
Salah satu manfaat dari bawang hitam Tunggal adalah kemampuannya dalam menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh. Tanaman ini bisa mampu memangkas LDL secara signifikan, tetapi tidak berarti pada HDL jadi tubuh akan tetap sehat. Produksi insulin dalam tubuh bisa ditingkatkan dengan mengonsumsi bawang ini.  Karena jika insulin meningkat bisa membantu mengurangi kadar gula dalam darah.

6. Memanjangkan Umur
Umur manusia memang rahasia Tuhan, tetapi dengan segudang manfaat dari bawang hitam, kita bisa mengonsumsi nya secara rutin untuk membantu meningkatkan umur dan tetap awet muda. Karena tubuh kita akan terhindar dari penyakit berbahaya seperti kanker dan penyakit jantung. Jika tubuh kita terhindar dari serangan penyakit berbahaya yang berujung pada kematian, maka tubuh kita akan sehat selalu dan panjang umur.

7. Mencegah Demensia dan Alzheimer
Kerusakan pada saraf seperti demensia dan Alzheimer disebabkan oleh radikal bebas yang berperan pada proses penuaan dini. Kandungan antioksidan pada bawang hitam akan mendukung mekanisme perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksidatif.

8. Bawang Hitam Tunggal Bisa Mengurangi Berat Badan
Anti inflamasi pada bawang hitam tunggal bisa membantu mengatur sel lemak yang ada di dalam tubuh kita. Berat badan naik dakibatkan oleh penumpukan lemak di dalam tubuh. Zat Vinyldithiin yang terkandung di dalam bawang ini bisa membantu menghambat proses inflamasi yang tentu baik untuk mencegah kenaikanberat badan.

9. Bawang Hitam Tunggal  Menyembuhkan Sakit Gigi
Sakit gigi pada umunya disebabkan oleh bakteri yang ada di dalam mulut. Bawang ini memiliki anti virus dan bakteri yang bisa membasmi serta menghilangkan bakteri di dalam mulut. Selain itu, kandungan analgesik juga ampuh untuk mengatasi sakit gigi.

10. Bawang Hitam Tunggal Meningkatkan Metabolisme
Tanaman ini ampuh untuk memboost metabolisme zat besi. Zat besi akan disimpan di dalam sel pada tubuh kita. Selanjutnya akan dipindahkan dari sel dan dikembalikan ke dalam sirkulasi tubuh yang membutuhkan protein yang disebut ferroportin.

baca Juga : Cara menurunkan Kolestrol Secara Alami, DIJAMIN EFEKTIF !!!

5 Manfaat dan Khasiat Bawang Hitam Tungal Untuk Kesehatan Lainnya:

• Menyembuhkan penyakit sendi yang menaun.
• Membuang logam berat yang ada di dalam tubuh.
• Memperbaiki sel hati.
• Mengobati sesak napas (asma).
• Menstabilkan gula darah /diabetes.

Sangat banyaknya manfaat dari Bawang Hitam Tunggal ini membuat Bawang hitam tunggal semakin Banyak Peminatnya, selain harganya sangat terjangkau ** dibandingkan pengobatan kimia yang paten juga rasanya sangat enak, manis manis asam. tanpa menimbulkan masalah pada pencernaan dan ginjal.

Setiap sakit pasti sudah disiapkan obat mujarab dari Allah SWT, untuk itu kita sebagai manusia sangat perlu berikhtiar untuk mencari pengobatan yang kita percaya. Selalu terapkan hidup sehat dan selalu berdoa kepadaNya untuk meminta penyembuhan.

Jika anda memerlukan Bawang Hitam Tunggal saat ini, kami menyediakan Bawang Hitam Tunggal kemasan 250gr (pengobatan sebulan)

Untuk Info dan pemesanan : Admin 1 : 089676660602 (chat WA)
Admin 2 : 08973392459 (Chat WA

Bagi Penderita Jantung Koroner, Jantung Bengkak, Jantung Bocor, dan Penyakit Jantung Lainnya Waspadalah 7 Pantangan Makanan ini

Tahukah Anda, Jantung Koroner menurut para ahli penyakit dalam adalah penyakit jantung yang paling umum terjadi. Penyakit ini dapat terjadi karena pasokan darah yang kaya oksigen menuju otot jantung terhambat oleh plak pada arteri koroner.

Pada penderita Jantung Koroner dinding pembuluh arteri dapat terjadi ateroskelosis atau penumpukan kolesterol dan substansi lainnya yang sudah menjadi PLAK dan semakin bertambah sehingga akan mempersempit ruang arteri. Sejatinya plak yang sudah bersarang di dinding arteri sejak penderita masih muda. Semakin tinggi usia seseorang maka penumpukan plak semakin banyak. Jenis Jenis Penyakit Jantung 1. Penyakit Jantung Koroner 2. Penyakit Gagal Jantung 3. Penyakit Jantung Bocor 4. Penyakit Jantung Rematik 5. Penyakit Katup Jantung 6. Penyakit Jantung Bawaan 7. Penyakit Otot Jantung 8. Penyakit Aritmia Jantung 9. Penyakit Jantung 10. Penyakit Angina Pectoris Jika Anda menderita salah satu dari jenis penyakit di atas Maka Anda harus mencegahnya mulai detik ini sebelum terlambat. Jika dibiarkan begitu saja AKAN SANGAT BERBAHAYA.

Apa Saja Pantangan Makanan Bagi Penderita Jantung ?

Makanan Cepat Saji Percaya atau tidak, sekarang makin banyak orang yang lebih menyukai dan memilih mengonsumsi makanan yang cepat saji alias fast food. Meski memang lezat dan menggugah selera, Anda perlu tahu betul bahwa makanan cepat saji sangatlah berbahaya bagi tubuh. Ini karena di dalam fast food kadar sodium, lemak trans dan gula sangatlah tinggi. Ditambah pula dengan kenyataan bahwa fast food sangatlah rendah serat dan gizi, ini menjadi lebih berbahaya bagi tubuh pengonsumsinya. Ketika porsi fast food sangat berlebihan dan besar, tak hanya jantung saja yang bisa terancam kesehatannya. Organ hati, ginjal hingga sistem pencernaan bisa terganggu juga.

Makanan Karbohidrat Olahan Karbohidrat memang merupakan salah satu nutrisi yang paling dibutuhkan oleh tubuh manusia karena kita memperoleh tenaga juga dari karbohidrat. Namun, para penderita penyakit jantung sebaiknya tidaklah mengonsumsi makanan-makanan berkarbohidrat olahan. Karbohidrat olahan justru masuk di dalam pantangan bagi yang punya masalah dengan kesehatan jantung. Proses pengolahan dari karbohidrat olahan memanglah turut menyertakan fitokimia, lemak sehat, serat dan mineral, tapi ada tambahan yang mungkin tak akan terbayangkan. Ada bahan-bahan berbahaya bagi tubuh yang biasanya turut ditambahkan, yakni lemak trans, gula atau fruktosa, berikut juga sodium alias garam sehingga otomatis menjadi tidak sehat lagi. Makanan rendah gula biasanya cukup sering memakai furktosa.

Daging Olahan Ada beberapa daging olaharan yang harus di hindari bagi penderita jantung koroner seperti sosis, kornet, daging asap, nugget, dan makanan sejenisnya yang di awetkan menggunakan garam, nutrat, dan bahan pengawet lainnya. Menurut para ahli kadar garam dan pengawet yang sangat tinggi dan berlebihan akan meningkatkan bahaya jantung koroner. Dari berbagai penelitian telah menunjukan bahwa daging yang telah di awetkan memiliki pengaruh yang sangat buruk terhadap kesehatan jantung. So, hindari DAGING OLAHAN sekarang juga! Makanan Bertrigliserin Anda juga perlu memerhatikan betul bahwa makanan dengan kandungan trigliserin tinggi bukanlah untuk penderita penyakit jantung. Makanan dengan kandungan trigliserin tinggi akan otomatis menaikkan kadar kolesterol sehingga mengancam kondisi jantung Anda. Ingat bahwa trigliserin merupakan lemak jahat yang berpotensi menyumbat arteri jantung. Seperti pada tape dan durian Makanan dengan kolesterol dan lemak trans tinggi perlu menjadi pantangan utama karena lemak trans sendiri merupakan jenis lemak yang biasa digunakan untuk membuat makanan ringan atau makanan yang dipanggang lebih panjang umur. Kolesterol jahat atau LDL bisa langsung meningkat apabila Anda rajin mengonsumsi makanan-makanan berlemak trans. Lemak trans merupakan jenis lemak yang bisa ditemukan pada makanan panggang atau makanan cepat saji. Dilarang Terlalu Banyak Mengkonsumsi Telur. Sebenarnya mengkonsumsi telur itu tidaklah berbahaya jika dalam porsi yang seimbang, namun jika berlebihan tetap saja berbahaya atau yang paling berbahaya adalah produk dari kuning telur yang dapat meningkatkan kolesterol, hal inilah yang dapat menjadi faktor serangan jantung. Terlalu Banyak Gula Kita tahu banyak sekali orang yang suka mengkonsumsi atau mengemil makanan manis, Namun dalam sebuah penelitian diketahui ternyata dalam jumlah yang banyak makanan manis dapat menyebabkan diabetes hal itu merupakan faktor risiko penyakit jantung koroner Lemak Jenuh Kita harus sadari bahwa didalam beberapa makanan terdapat lemak jenuh yang tentu sangat berbahaya, salah satu makanannya adalah daging merah, produk susu, dan kelapa serta minyak sawit. Jika Anda benar-benar penderita penyakit jantung maka Anda harus MENGHINDARI makanan-makanan di atas agar penyakit Anda tidak semakin parah. Segera cegah dan obati mulai dari sekarang sebelum terlambat.
Pepatah Mengatakan

"Lebih Baik Mencegah Dari Pada Mengobati"

Kami berikan solusi pengobatan terbaik untuk penyakit jantung koroner, jantung bengkak, jantung bocor dan penyakit jantung lainnya dengan BAWANG HITAM TUNGGAL, terbuat dari Bawang Tunggal / Lanang yang difermantasi dengan suhu tertentu sehingga meningkatkan khasiatnya menjadi 2x dari bawang mentah dan sudah terbukti mampu memngembalikan fungsi jantung dan menghancurkan Plak Kolestrol dalam saluran darah .

silahkan konsultasi dan order disini:

089676660602 (Chat WA)

Apa Perbedaan Kolesterol LDL (Jahat) Dan Kolesterol HDL (Baik) dan Trigleserida

Diera yang semakin serba praktis ini, kolestrol tinggi adalah penyakit dominan yang menghantui manusia. kenapa tidak karena kecanggihan dan ke praktisan jaman ini membuat orang sedikit bergerak dan aktivitas lebih diutamakan menggunakan otak. atau lebih tepatnya orang lebih banyak duduk ketimbang bergerak dengan tubuhnya.

Kolesterol merupakan jenis lipit atau lemak yang terdapat dalam tubuh manusia. Kolesterol mempunyai fungsi untuk menghasilkan hormone dan vitamin d pada membrane sel dinding. Kolesterol secara umum dihasilkan sendiri oleh tubuh dengan kadar tertentu. Kolesterol juga terdapat di makanan seperti daging, minyak, telur, dan makanan hewani lainnya. Jika kadar kolesterol dalam tubuh terlalu tinggi, akan membuat sebuah plak dalam darah. Plak tersebut akan menyumbat di bagian aliran darah, sehingga mengalami penyempitan. Jika pembuluh darah mengalami penyempitan akan mengakibatkan penyakit jantung dan penyakit stroke. Secara umum ada dua jenis kolesterol yaitu kolesterol ldl dan kolesterol hdl. berikut kita bahas apa itu kolestrol LDL, kolestrol HDL dan Trigleserida:

Kolesterol LDL

Kolesterol LDL (Low Densisty Lipoprotein) atau biasa disebut sebagai kolesterol jahat. Kandungan ldl yang tepat dalam tubuh sekitar 60% sampai 70%. LDL akan membawa kolesterol ke seluruh tubuh yang membutuhkan melalui jaringan arteri. Dia akan mengirimkan kapan saja ketika sel tersebut membutuhkan. Tetapi ketika ldl terlalu banyak, akan menimbun kolesterol pada arteri sehingga menyebabkan plak-plak. Timbunan kolesterol tersebut akan menyumbat saluran pembuluh arteri. Ldl berpengaruh dengan kadar lemak jenuh dalam tubuh dan kandungan kolesterol yang kita makan. Sehingga ketika kadar kolesterol tinggi, anda harus melakukan diet rendah lemak.

Baca Juga : bawang hitam lanang, bawang hitam asli, bawang hitam ajaib

Kolesterol HDL

Diatas kita sudah membahas mengenai kolesterol ldl, lalu apa perbedaannya dengan kolesterol hdl. Kolesterol hdl merupakan kolesterol baik yang aman untuk tubuh walaupun kadarnya tinggi. HDL (High Desity Lipoprotein) tidak mengandung banyak lemak seperti ldl tetapi mengandung banyak protein. Ldl berfungsi sebagai pengantar kolesterol sedangkan hdl berfungsi sebagai pembersih dalam saluran pembuluh darah arteri. Jadi hdl akan membersihkan ldl yang terlalu tinggi dalam pembuluh darah arteri untuk kembali ke hati dan dicoba untuk didaur ulang kembali. Jika kadar hdl tinggi resiko penyakit jantung sangat kecil tetapi jika hdl rendah akan mengakibatkan penyakit jantung.

Trigleserida

Kalau kolesterol ldl adalah kolesterol yang baik dan kolesterol hdl adalah kolesterol yang jahat. Terdapat satu jenis lemak lagi dalam tubuh yaitu trigleserida. Trigleserida merupakan salah satu jenis lemak dalam tubuh yang mengandung banyak sekali energy. Ketika anda mengkonsumsi makanan dan energy dalam tubuh sudah tercukupi, sebagian energy akan disimpan sebagai trigleserida. Kadar trigleserida yang normal sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tetapi jika terlalu tinggi akan mengakibatkan penyakit jantung, darah tinggi dan diabetes.

Kesimpulan:
Jadi untuk mengontrol kadar kolesterol ldl, kolesterol hdl dan trigleserida dalam tubuh. Anda harus mengatur konsumsi makanan setiap harinya. Jika semua kadar normal akan membuat anda terhindar dari penyakit-penyakit yang berbahaya. Jaga pola makan, istirahat yang cukup dan olahraga yang cukup. Jika kadar kolesterol terlalu tinggi, anda disarankan untuk melakukan diet rendah lemak dan jangan mengkonsumsi sembarangan obat kolesterol, karena di jaman sekarang sangat banyak beredar obat kolesterol yang mengandung bahan kimia berbahaya, yang malah merusak tubuh Anda. Lalu apa solusi untuk menyembuhkan kolesterol? Konsumsilah obat herbal berbahan alami seperti BAWANG HITAM TUNGGAL yang tanpa efek samping dan sudah terbukti menurunkan kolesterol

Silahkan Konsultasi dan Order disini 08676660602 (Chat WA only)

Makanan Penurun Asam Urat dan Kolestrol

Siapa yang tidak kenal dengan penyakit asam urat. Penyakit ini cukup banyak angka kejadiannya di negara kita karena ketidaktahuan masyarakat akan kandungan gizi yang ada dalam makanan yang dikonsumsinya. Penderitanya akan mengeluhkan keluhan nyeri sendi dan nyeri pada jempol kaki terutama jika saat sedang dalam cuaca dingin. Untuk itu dalam artikel ini selain akan membahas beberapa makanan untuk menurunkan asam urat, kita juga akan membahas apa saja makanan yang harus dihindari penderita asam urat tinggi.

Jenis makanan penurun asam urat yang sehat
Asam urat atau lebih dikenal dengan istilah medis Gout Arthritis adalah sebuah penyakit yang disebabkan oleh terjadinya proses radang akibat penumpukan kristal asam urat di persendian. Beberapa makanan berikut ini merupakan contoh makanan penurun asam urat yang akan membantu menetralisir tingginya asam urat di dalam tubuh.

Baca Juga : Cara menurunkan Kolestrol Secara Alami, DIJAMIN EFEKTIF !!!

Makanan dengan kandungan Kalium tinggi
Kandungan kalium yang tinggi pada beberapa jenis makanan seperti pisang, kentang, tomat dan juga yogurt dapat menyebabkan peningkatan pengeluaran asam urat oleh ginjal. Selain itu kalium juga merupakan ion di dalam tubuh yang memegang peran penting untuk menjaga keseimbangan pH (keasaman) di dalam darah.

Kalium yang dikonsumsi dari makanan penurun asam urat ini juga dapat mencegah pembentukan kristal asam urat di dalam ginjal, sehingga selain dapat mencegah asam urat makanan-makanan ini juga dapat mencegah terjadinya batu ginjal yang disebabkan oleh kadar asam urat yang tinggi.

Pilih makanan berkarbohidrat kompleks

Contoh jenis makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks adalah beras cokelat, oats atau gandum, kentang, jagung, labu, dan beberapa jenis sayuran juga buah-buahan seperti brokoli, kol, wortel, terong, timun dan lain-lain. Pemilihan jenis karbohidrat ini dianjurkan mengingat konsumsi karbohidrat sederhana seperti gula pasir, gula merah, madu, berbagai jenis kue, susu dan cokelat akan meningkatkan kadar fruktosa yang diketahui dapat meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh kita.

Jeruk nipis

Buah yang satu ini merupakan bahan herbal dengan begitu banyak keuntungan positif bagi kesehatan kita. Salah satunya adalah untuk menetralkan kadar asam urat di dalam tubuh kita. Kandungan asam sitrat dan juga asam askorbat yang dimiliki buah ini sangat berperan dalam menetralkan asam urat yang tinggi dalam darah.

Menurut sebuah artikel penelitian “Arthritis and Rheumatism” pada tahun 2005 melaporkan bahwa konsumsi asam askorbat atau Vitamin C yang terdapat dalam jeruk nipis maupun jenis makanan lain seperti buah pepaya, jeruk maupun stroberi sebanyak 500 miligram per hari selama 2 bulan mampu menurunkan kadar asam urat dalam darah secara signifikan.

Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi air perasan jeruk nipis sebanyak 2 gelas per hari. Selain itu untuk jenis buah-buahan kaya Vitamin C, anda dapat mengkonsumsinya setiap hari sebanyak 2 sampai 4 kali. Seperti contoh anda dapat mengkonsumsi minimal 1 mangkok buah potong atau 1 buah utuh dengan ukuran medium atau bisa diganti dengan segelas jus buah segar.

Rutin Mengkonsumsi Bawang Hitam Tunggal

"Bawang Hitam Lanang/Tunggal" terbuat dari Bawang Putih Lanang / tunggal yang segar diproses dengan menggunakan teknik fermentasi. bawang hitam memiliki efek kesehatan yang lebih baik daripada bawang putih biasa, terutama antioksidannya meningkat 2x dari bawang putih biasa. karena proses fermentasi membuat protein yang terkandung dalam bawang putih biasa terurai menjadi Asam Amino, karbohidratnya menjadi fruktosa dan elemen nutrisinya meningkat 2x

1001 Khasiat Bawang Hitam Lanang :

1. menurunkan kolestrol jahat LDL
2. Sterilisasi dan antisepsis
3. Mencegah Kanker, Tumor, Myom
4. Pencegahan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular
5. Membantu mencegah stroke/ serangan jantung
6. Meningkatkan kekebalan Tubuh
7. Anti aging alami - mengurangi penuaan dini
8. Membantu mengoptimalkan kerja paru paru seperti mengurangi asma
9. Efektivitas gizi
10. Melindungi hati
11. Menstabilkan gula darah 
12. Dapat menyembuhkan infeksi sekunder dari AIDS
13. Dapat mengurangi risiko kanker prostat
14. Melegakan Sakit- sakit sendi
15. Memperbaiki sistem Pencernaan dan detoxifikasi
16. menstabilkan tekanan darah, asam Urat
17. Membantu penderita diabetes dengan mengkawal Glukosa dalam darah dan meningkatkan Insulin
18. Menambah Gairah bagi Pria dewasa dan masih banyak lagi.
19. dan masih banyak lagi

Informasi dan konsultasi silakan chat WA disini

Bapak Didit 089676660602

Cara menurunkan Kolestrol Secara Alami, DIJAMIN EFEKTIF !!!

obat kolesterol, obat kolesterol alami, obat kolesterol tinggi, obat kolesterol dan asam urat, obat kolesterol generik, obat kolesterol paling ampuh, obat kolesterol jahat

CARA MENURUNKAN KOLESTROL SECARA ALAMI, DIJAMIN EFEKTIF

Didunia yang serba instan dan praktis ini, kolestrol adalah penyakit mematikan yang menjadi momok saat ini, karena kolestrol ini mampu menonaktifkan sistem kerja organ dalam tubuh.

mereka yang mengalami gejala kolestrol tinggi pastinya akan menimbukan gejala seperti pegal pada bagian tengkuk leher belakang, migrain, kesemutan serta nyeri sendi.

cara terbaik dalam menurunkan kolestrol dan menjaga agar tetap stabil adalah dengan mengurangi kosumsi makanan berlemak jenuh  seperti gorengan, lemak daging merah, kerang, kepiting, kuning telur, dll. dan olahraga rutin teratur
.
Bahaya kolestrol yang sangat nyata adalah menyebabkan timbulnya diabetes mellitus, hipertensi, serangan jantung, stroke dan penyempitan pembuluh darah

ada beberapa tips efektif dan alami menurunkan kadar kolestrol tinggi yaitu :
1. rajin mengkonsumsi havermurt/ gandum
2. kurangi makanan berkarbohidrat tinggi misal nasi, mie
3. hindari makanan berlemak dan usahakan selalu makan sayur dan buah rutin
4. jalan kaki min 30 menit setiap hari atau olah raga rutin
5. mengubah cara masak dengan menggunakan minyak zaitun untuk menggoreng atau dg cara merebus atau mengkukus
6. rutin mengkonsumsi Bawang Hitam Tunggal

untuk tips yang no.6 kami sangat menganjurkan bagi anda yang diet kolestrol atau sedang pengobatan akibat kolestrol.

karena bawang hitam tunggal ini mengandung khasiat 10x lebih banyak dari bawang ptih tunggal biasa yaitu mampu menghancurkan flek lemak dalam darah, sehingga kolestrol jahat dalam darah akan luntur, terutama kolestrol LDL.

Baca Juga : kasiat bawang Hitam Tunggal

Bawang hitam tunggal yang segar diproses dengan menggunakan teknik fermentasi. karena proses fermentasi membuat protein yang terkandung dalam bawang putih biasa terurai menjadi Asam Amino, karbohidratnya menjadi fruktosa dan elemen nutrisinya meningkat

untuk info lengkap dan konsultasi,, silahkan chat wa kami disini

bapak didit 0896 7666 0602

manfaat bawang putih tungal bagi kesehatan

bawang hitam, bawang lanang, bawang putih tunggal, bawang putih hitam, bawang hitam surabaya, bawang hitam bppt, bawang hitam lanang dejanu

Tentu anda pernah mendengan dengan adanya bawang putih tunggal, ya benar, bawang putih yang tumbuh hanya satu tunas. berbeda dengan bawang putih yang ada di dapur, bawang putih tunggal ini diperuntukkan untuk kepentingan kesehatan.

bagi dunia medis dan herbal bawang putih tunggal ini sudah teruji dan terbukti khasiat nya. salah satu herbal yang mengandung antioksidan tinggi pencegah dan melawan kanker

selain itu bawang putih tunggal mengandung berbagai senyawa nutrisi yang dipercaya dapat menangkal berbagai jenis penyakit. Bawang putih dalam dunia medis sering digunakan untuk penangkal kolesterol tinggi. Begitu pula dengan bawang putih tunggal. Bawang putih tunggal juga berkhasiat sama karena bawang putih tunggal memiliki kandungan nutrisi yang sama dengan bawang putih, hanya saja kadarnya memang lebih besar bila dibandingkan bawang putih pada umumnya. Berikut ini kandungan senyawa nutrisi yang ada dalam bawang putih tunggal :

Fosfor : Merupakan senyawa yang berperan dalam pembentukan tulang dan gigi.

Zat Besi :  Manfaat zat besi merupakan senyawa penting yang berguna untuk pembentukan sel darah merah.

Minyak Atsiri : Minyak atsiri sering juga disebut dengan minyak eterik. Minyak ini merupakan salah satu jenis minyak nabati yang memiliki aroma khas dan mudah menguap. Minyak atsiri memiliki sifat antibakteri dan antiseptik.

baca juga : Bawang Hitam Tunggal

Kalsium : Kalsium adalah salah satu senyawa kimia yang sangat dibutuhkan tubuh. Manfaat kalsium memiliki peranan dalam kinerja metabolisme tubuh, penghubung antar saraf, membantu kinerja jantung, dan membantu pergerakan otot.

Allicin : Merupakan senyawa thiosulfinate. Allicin memiliki sifat yang tidak stabil, mudah menguap, dan sulit dilarutkan dalam air. Akan tetapi, allicin memiliki kemampuan untuk menekan pertumbuhan jamur, bakteri,bahkan virus.

Saltivine : Merupakan salah satu senyawa yang sering ditemukan dalam bawang putih. Saltivine merupakan senyawa yang dapat mempercepat pertumbuhan sel dan juga jaringan juga mampu merangsang susunan sel saraf.

Diallysulfide, alilpropil-disulfida : Merupakan senyawa anti-cacing.

Belerang: Merupakan zat yang memiliki bau tajam. Pada bawang putih tunggal, belerang adalah salah satu kandungan senyawa yang terdapat dalam allicin sehingga tercium bau yang sangat menyengat.

Protein : Merupakan salah satu senyawa yang terdiri atas kumpulan zat dan molekul seperti oksigen, hidrogen, nitrogen, fosfor, karbon, sulfur, juga asam amino. Manfaat protein merupakan salah satu sumber energi bagi tubuh selain karbohidrat dan lemak.

Lemak : Merupakan salah satu sumber energi bagi tubuh. Lemak merupakan senyawa yang terdiri atas zat-zat dan molekul seperti oksigen, karbon, hidrogen, asam lemak, sterol, monogliserida, digliserida, fosfolipid, glikolipid, dan terpenoid.

Vitamin A, B1, dan C : Vitamin A berperan dalam membantu kesehatan penglihatan (mata). Vitamin B1 sering juga disebut thiamin. Vitamin B1 berperan dalam proses pemecahan lemak dan protein. Vitamin C sering ditemukan dalam berbagai jenis buah. Vitamin berperan untuk fungsi imunitas dan menjaga tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

Meski jarang digunakan dalam produk makanan atau untuk memasak, bawang putih tunggal memiliki berbagai khasiat yang baik untuk tubuh. Manfaat bawang putih tunggal mengandung berbagai nutrisi seperti yang telah dipaparkan di atas. Berbagai nutrisi tersebut memiliki peran masing-masing dalam kinerjanya untuk menjaga kesehatan. Lalu apa saja manfaatnya? Berikut penjelasan lengkapnya :

1. Mengobati Flu

Kandungan manfaat belerang yang terdapat dalam bawang putih tunggal yang berbau sangat khas dan kuat dapat mempercepat kegiatan membran mucous pada saluran pernapasan. Belerang tersebut dapat membantu pemampatan saat flu dan membantu pengeluaran lendir (dahak). Selain itu, kandungan phytochemical pada bawang putih tunggal juga membantu membunuh bakteri dan virus, bukan hanya virus penyebab flu, tetapi virus-virus lain penyebab berbagai macam penyakit.

2. Obat Penurun Kolesterol

Kandungan Allicin dalam bawang putih tunggal mampu menekan jumlah kolesterol total dalam tubuh. Lebih dari 12 penelitian menunjukkan bahwa manfaat bawang putih mampu menurunkan kadar kolesterol total hingga 12 % setelah konsumsi selama 4 minggu. Bawang putih total menjadi agen penurun lemak yang menjadi penyebab tingginya kolesterol dalam tubuh.

3. Mencegah Penyakit Kanker

Bawang putih tunggal mampu mencegah datangnya penyakit mematikan yakni penyakit kanker, terutama penyakit kanker perut dan kanker usus besar. Kandungan organosulfida dalam bawang putih tunggal dapat membantu kinerja hati untuk mengeluarkan berbagai macam racun dalam tubuh, termasuk racun yang menyebabkan kanker perut dan kanker usus besar.

Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa orang-orang yang mengkonsumsi lebih banyak bawang putih tunggal lebih aman dari serangan kanker perut dan usus besar dibandingkan orang-orang yang tidak mengkonsumsi bawang putih tunggal.

4. Menjaga Kesehatan Kehamilan

Menkgonsumsi bawang putih tunggal saat hamil ternyata mampu mencegah terjadinya berbagai komplikasi yang mungkin timbul saat kehamilan. Mengkonsumsi bawang putih tunggal juga dapat meningkatkan berat janin dalam kandungan, hal ini penting terutama bagi mereka yang memiliki masalah gangguan terhadap rendahnya perkembangan janin dalam kandungan.

Konsumsi bawang putih tunggal juga disarankan kepada mereka yang memiliki gangguan kehamilan preeklamsia. Bawang putih tunggal ternyata juga berkhasiat meningkatkan kinerja enzim-enzim dalam tubuh yang melambat ketika proses kehamilan berjalan.

5. Meningkatkan Daya Ingat

Kandungan berbagai senyawa dalam bawang putih tunggal terbukti mampu mencegah kerusakan sel neuron pada otak. Bahkan ekstrak bawang putih tunggal mampu merangsang pertumbuhan sel neuron yang baru. Akibatnya, daya ingat dapat dipertahankan, bahkan akan makin meningkat.

6. Menjaga Stamina

Bagi orang-orang yang memiliki stamina kurang optimal, berbagai penyakit akan lebih rentan masuk ke tubuh mereka. Bawang putih tunggal ternyata memiliki khasiat memperkuat stamina seseorang. Dengan meningkatnya stamina tersebut, berbagai serangan penyakit dapat ditangkal sehingga tubuh tidak mudah sakit. Hal tersebut tidak lain, karena bawang putih memiliki kandungan senyawa yang dapat menangkal berbagai virus dan bakteri penyebab berbagai penyakit.

7. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi merupakan seumber berbagai penyakit seperti gangguan jantung dan stroke. Tekanan darah tinggi dapat dicegah dengan mengonsumsi bawang putih tunggal. Ekstrak bawang putih tunggal terbukti dapat menurunkan tekanan darah. Bawang putih yang mengandung sulfur dapat mengaktifkan produksi endotelium (asal terjadinya relaksasi).

Hal tersebut memicu relaksasi pada otot halus dan vasodilatasi (pelebaran pembuluh darah) yang diikuti dengan relaksasi otot polos pada dinding pembuluh darah, sehingga tekanan darah tinggi dapat dicegah

jika anda sudah mengenal baik tentang manfaat bawang putih ini. ada baiknya anda juga harus mengenal juga bawang hitam tunggal. yaitu bawang putih tunggal hasil fermentasi dengan suhu khusus yang mampu mengubah tektur, warna dan rasa dari bawang putih tunggal ini. namun khasiat dari bawang putih tunggal berlipat 10x lebih besar setelah difermentasi

rasanya lebih manis bertektur lembut jely dan beraromah sedap tidak menyengat

silahkan konsultasikan dan tanyakan melalui WA/Telegram kami 

Bapak Didit / 0896 7666 0602